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279 训练(2/4)

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胡吃海喝一通,晚上给队友们一一电话,陪着lulu姐逛了一圈安静的校园。

大年初一,许峰就投入到训练中去了。

热火朝天。

胡小小周昊许峰三人一大早就来到了体育馆训练起来。

胡小小练习的是投篮和运球两项,这两项在cuba联赛中,许峰可以让胡小小隐而不漏,不到万不得已,坚决不让胡小小暴露。

周昊则是练习篮下脚步和中投。

画圆战术对于空间要求很高,有投篮威胁力才能拉开空间,为牲口切入找准机会。

对于过完年就是22岁的老鸟来说,周昊不可能像许峰这类18岁的牲口,几个月拔高一大截。

今年的cuba可能是周昊的篮球生涯的最后一年了。

以后再想打这样的比赛,可能都是业余场子上奋斗了。

篮下脚步和中投两项上,周昊已经做得非常不错了,即便面对身高两米的长人,周昊在篮下都有很不错的终结能力,中投稳定性甚至比许峰还要高。

出自于习惯,也出自于自身的爱好,是最后的眷恋。

对大学时光的舍不得。

难说再见。

可终究快要到再见的时候了。

而许峰练习的项目就多了。

运球和投篮是核心,传球也被摆上了桌面。

该如何更精准地把球传到进攻球员的手中,这是许峰现在急切要掌握的。

背传击地传高吊传……

同样的位置上,背传到同一个点,许峰练得不计其数。

上百个同样的练习,直到许峰能轻松地把球按照他的思路传到既定的位置上,这才算初步完事了。

但篮球并非你能传到这点上你就掌握了,是需要牲口夜以继日勤加苦练。

业精于勤荒于嬉。

但凡取得现象级成就的球员,他们付出的汗水都是成吨成吨的。

背传学会了,那就换换简单一点的击地,掀难度不够,那就背传击地组合起来。

再嫌难度不够,lulu姐就来了。

“左侧三十度背传。”

lulu姐就这么说了,许峰要用最快的速度传出来,不得失误。

别人说的,跟你想到传的,完全是两码事。

神经反应上,在你持球停顿的时候,如果不做出传球选择,那就有可能是失误。

lulu姐说完,许峰就要在零点几秒内做到。

这个要求实在是太高太高了。

但许峰并不叫苦,依旧一丝不苟地认真训练。

上难度。

不断的提升难度。

没有难度那就制造难度。

一个球不够,那就两个球一起来。

混合加大难度,交叉提升难度。

在传与突中结合,行径间该怎么传球,停球的时候又如何把握传球,这些都是需要不断的训练。

显然现在的许峰,并不是追求直来直去的两点之间没有防守球员的传球,这是最低级别的传球,虽然很有效,但在比赛关键时刻,这种传球根本制造不出有效的投篮空间。

传球已经能摧毁对方的防线。

再固若金汤的防守体系里,总有几条隐而不显的传球路径,这就需要牲口发现,但发现了,却不一定能传的出。

在投篮和运球上,同样增加难度。

投篮上,增加对抗,大头刚溜达过来的时候,饶有兴趣地拿着脚靶(散打训练的器材)给许峰防守压力。

大头也够坏的,脚靶专门奔着许峰的核心位置上去,力量不足以让许峰受伤,但在这种对抗下,许峰还想把球给投进,基本上没
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